คุณอาจคิดว่าเราควบคุมฝันไม่ได้แต่ผู้เชี่ยวชาญ จากมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ดก็เปิดเผยกับ CNN ว่าคุณสามารถฝึกให้มีสติเวลาฝันได้ โดยก่อนนอนให้เตือนตัวเองว่าคุณอยากรู้ตัวเวลาที่ฝัน แล้วถ้าคุณอยากเช็คว่าตกลงแล้วนี่เป็นความฝันรึเปล่าให้ลองมองไปที่ตัวอักษร หรือตัวเลข หันกลับมาแล้วให้มองใหม่อีกรอบ ถ้ายังเหมือนเดิมอยู่ก็แสดงว่าเป็นความจริงแน่ หรือเทคนิคการเขียนไดอารี่ความฝันก็เป็นอีกหนึ่ง แต่หากคุณสับสนระหว่างความฝันกับความจริง นี่อาจเป็นสัญลักษณ์บ่งบอกถึงโรคจิตเภท ที่ร้ายที่สุดคือหากความฝันเด่นชัดกว่าชีวิตจริง แสดงว่าต้องการความช่วยเหลือด่วนนะจ๊ะ
ขอขอบคุณ : นิตยสาร Lisa
