แคลอรีต่ำก็ใช่ว่าจะดีเสมอไปนะ
โดยเมื่อเร็วๆ นี้ จากการศึกษาซึ่งติดตามคนกว่า 2,500 คน ฮานน่าห์ การ์เดนเนอร์ นักระบาดวิทยาจาก University of Miami Miller School of Medicine พบว่า คนที่ดื่มน้ำอัดลมสูตรไดเอ็ต จะมีความเสี่ยงโรคหลอดเลือดมากกว่าคนทั่วไปถึง 61% รวมถึงโรคหัวใจและสโตรกด้วย สาเหตุนั้นอาจเป็นเพราะเมื่อคนเหล่านี้ไม่ได้รับแคลอรีจากน้ำอัดลมก็หันไป กินอย่างอื่นแทน เช่น พิซซ่าหรือเฟรนช์ฟราย แต่ก็ยังไม่ฟันธงว่าคุณควรจะหยุดดื่มน้ำอัดลมสูตรไดเอ็ต เพียงแต่ถ้าคุณมีความเสี่ยงเป็นโรคหัวใจอยู่แล้ว (เช่นมีความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูงหรือสูบบุหรี่) ก็ไม่ควรดื่ม
เครดิต : นิตยสาร Lisa
